Ternyata ini Fakta Kesehatan Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Hallo teman-teman, Pada artikel kali ini, kam mau share nih mengenai “Fakta Kesehatan Yang Jarang Diketahui Orang ”. Langsung saja, simak artikel berikut ini.

Kesehatan adalah suatu perihal yang sangat utama didalam hidup. Memelihara kesehatan sangatlah perlu untuk setiap orang. Sayangnya banyak sebagian insan menyepelekan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Mereka itu menjalani macam-macam hal kegiatan, melainkan tidak memperdulikan segala sesuatu yang terbaik pada dirinya sendiri.

Kesehatan begitu mahal harganya hingga beberapa orang menganggap bahwa sehat sama dengan uang. Lalu, alasan apalagi yang mendasari agar Anda menghargai kesehatan diri sendiri? Ada beberapa hal yang harus sobat tahu soal kesehatan, dan ini jarang diketahui orang-orang, termasuk saya.

1.      Sikat gigi dapat membantu merawat jantung.

Sikat gigi 2 kali sehari untuk senyum sehat. Sikat gigi selain bertujuan untuk merawat mulut ternyata secara tidak langsung juga membantu merawat jantung. Apa hubungannya ya gigi dengan jantung? Ketika kita menyikat gigi kita juga ikut membersihkan bakteri yang menyebabkan pembekuan dalam aliran darah. Nah, untuk yang malas sikat gigi ingat jatungmu.

2.      Berjalan kaki bisa mengembalikan energi.

Bagi yang sering merasa lemas dan lesu, berjalan kaki adalah cara simple yang bisa mengembalikan energi. Berjalan kaki sedikitnya 10 menit dapat meningkatkan energi tubuh selama 2 jam, hal ini karena ketika berjalan oksigen akan dipompa melalui pembuluh darah ke otak dan otot. Atau kalau sobat punya banyak waktu, bisa jalan-jalan di taman (siapa tahu ketemu jodoh)

3.      Membaca dapat melindungi otak dari penyakit alzheimer.

Kabar baik untuk yang suka membaca. Kebiasaan membaca ini ternyata selain bikin pintar dan tambah wawasan juga dapat melindungi otak dari penyakit seperti alzheimer, mengurangi stress dan mendorong pikiran positif tentunya. 

4.      Mendengarkan musik dengan headphone dapat memicu perkembangan bakteri.

Mendengarkan musik itu memang dapat meringankan tingkat stress. Tapi tahukah sobat  mendengarkan musik melalui headphone selama satu jam dapat memicu perkembangan bakteri di telinga sampai 700 kali lipat. 

5.      Jeruk tidak disarankan untuk penderita maag.

Jeruk yang kaya akan vitamin C, tidak disarankan untuk penderita maag. Karena kandungan vitamin C pada jeruk ini dapat meningkatkan kadar asam lambung yang berarti memperparah penyakit maag.

6.      Begadang dapat meningkatkan resiko kematian.

Begadang sudah terbukti buruk untuk kesehatan, meskipun begitu masih banyak orang yang tidak memperhatikan hal sepele tapi penting ini. Padahal orang akan lebih mudah meninggal karena kurang tidur daripada kelaparan. Orang akan meninggal beberapa minggu karena kelaparan, sementara tidak tidur hanya memerlukan waktu 10 hari.

7.      Keracunan CO2 akan lebih cepat mati daripada kekurangan oksigen.

Manusia memang memerlukan oksigen untuk bernafas, tapi manusia akan lebih cepat mati karena keracunan CO2 daripada kekurangan oksigen.

8.      Pilihlah toilet yang paling dekat dengan pintu.

Mulai sekarang pilihlah toilet yang paling dekat dengan pintu ketika pergi ke toilet umum. Berdasarkan penelitian, toilet yang berada paling dekat dengan pintu masuk mempunyai tingkat bakteri yang lebih rendah dari toilet lainnya. Penyebabnya karena orang-orang cenderung memilih toilet paling jauh saat masuk.

9.      Alergi dapat dihindari dengan cara yang mudah dilakukan.

Alergi ternyata dapat dihindari dengan cara yang sangat mudah. Yakni dengan membasuh area sekitar lubang hidung dengan air garam. 

10.  Mendongakkan kepala saat mimisan.

Mendongakkan kepala saat mimisan itu tidak benar. Kepala yang terangkat malah akan menyebabkan darah mengalir ke tenggorokan, ini bisa mengakibatkan sobat tersedak dan muntah. Selain itu darah mimisan juga bisa mengiritasi lambung. Yang seharusnya dilakukan saat mimisan justru mencondongkan badan ke depan sambil menunduk sampai darah berhenti.

11.  Permen karet dapat meningkatkan kinerja otak dan membantu membersihkan gigi.

Menguyah permen karet ternyata dapat meningkatkan kinerja otak sampai 35%. Selain itu menguyah permen karet juga membantu membersihkan gigi dan bagi yang punya pipi tembem, permen karet bisa jadi solusi kamu untuk meniruskan pipi.

Sebuah kata bijak tentang kesehatan menyatakan bahwa kesehatan bukan segalanya, namun tanpa kesehatan segalanya tidak berarti apa-apa. Kesehatan wajib dimiliki dan diupayakan oleh semua orang, karena kesehatan merupakan kebutuhan dasar manusia.

Terima kasih teman-teman telah membaca artikel dari kami, Dan jangan lupa follow akun Instagram kami di @bellabe13.blogspot dan Fanpage Facebook Kami di Bellabe13.blogspot Dan cek selalu blog kami setiap hari Senin dan Kamis

Intagram Kami 

Fanpage Kami

 
SC. Carasimplecantik